Na stole leży dużo zdrowych produktów żywieniowych dobrej jakości, a na tabliczce napis Dieta dla mózgu

Dieta dla mózgu

Często wydaje nam się, że to, co ląduje na naszym talerzu, ma znaczenie wyłącznie dla obwodu w pasie albo dla serca. Rzadko myślimy o jedzeniu w kontekście głowy – a przecież mózg to organ, który zużywa ogromne ilości energii i wyjątkowo dotkliwie odczuwa skutki tego, czym go na co dzień karmimy. Jeśli ciągle brakuje nam skupienia, po południu dopada nas ciężka mgła umysłowa, a po klucze sięgamy po raz trzeci w ciągu godziny, przyczyna może leżeć właśnie w naszej kuchni.

Czytaj dalej

Mgr Kornelia Tekielak pracująca nad chwytem dłoni z pacjentką neurologiczną

Porozmawiaj z własną ręką

Diagnoza: Udar mózgu…Czasami to tylko chwila. Budzimy się na oddziale szpitalnym, niby tacy sami, a jednak jakby w innej skórze, w nie swoim ciele. Od tego momentu zaczyna się nasza walka – walka o nas samych. Udar jest drugą najczęstszą przyczyną zgonów w UE i najczęstszą przyczyną trwałej niepełnosprawności u dorosłych. W Polsce to jeden z najważniejszych problemów zdrowotnych – nie tylko ze względu na liczbę zachorowań, ale też przez wysoką śmiertelność i ogromną grupę osób, które po udarze potrzebują rehabilitacji i stałego wsparcia.

Czytaj dalej

Kobieta trzyma złączone ręce na wysokości spojenia łonowego w geście próby utrzymania moczu

Inkontynencja, czyli wstydliwy kłopot

Nietrzymanie moczu stało się poważnym problemem zdrowotnym. Szacuje się, że do 30% populacji dorosłych kobiet boryka się z tym problemem. Pomimo znacznego dyskomfortu, jaki wywołuje ta choroba, niewielka ilość kobiet zgłasza się do specjalisty. Niejednokrotnie osoby cierpiące z powodu inkontynencji zaczynają się wycofywać z życia zawodowego czy społecznego, co w konsekwencji odbija się negatywnie na jakości ich życia.

Czytaj dalej

Rehabilitacja przedoperacyjna

Rehabilitacja przedoperacyjna (prerehabilitacja)

Wiele osób, mówiąc o fizjoterapii, ma na myśli jej przydatność w rekonwalescencji po kontuzjach lub zabiegach chirurgicznych. Dla niektórych może nawet stanowić alternatywę dla operacji, dając im możliwość powrotu do pełnej sprawności bez konieczności poddawania się zabiegowi. Ale nawet jeśli mimo wszystko wymagane będzie poddanie się leczeniu chirurgicznemu, rehabilitacja przedoperacyjna pozwoli przygotować organizm na to, co nastąpi później.

Czytaj dalej